Conseils pour les séances à distance

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  • Choisissez un endroit calme et confortable. 

 

  • Si vous vivez avec d’autres personnes, prévenez-les de votre besoin d’être au calme pendant environ 1 heure et demi. Vous pouvez afficher une note sur la porte précisant de ne pas vous déranger.

 

  • Si vous avez un animal domestique, prévoir de le mettre dans une autre pièce afin qu’il ne puisse pas vous déranger lors de la séance.

 

  • Utilisez une bonne connexion internet afin d’éviter toute interruption.

  • Installez-vous sur une chaise, un fauteuil ou un canapé dans lequel vous vous sentez à l’aise.

 

  • Prévoyez une webcam orientée sur le haut de votre corps : visage et buste.

 

  • Si vous le souhaitez, vous pouvez utiliser un casque ou des écouteurs (optionnel selon le rendu des tests audios).

 

  • Prévoyez une couverture à mettre sur vous. Lors d’une séance d’hypnose, la température du corps baisse de 3 à 4 degrés.

 

  • Adaptez l’éclairage selon votre convenance, mais également afin que je puisse vous voir à l’écran.

 

  • Mettez votre téléphone en mode avion ou en mode silencieux afin d’éviter tout dérangement lors de la séance.

 

  • Préparez une bouteille d’eau afin de pouvoir vous hydrater après la séance.